Ilmainen 3-jakoinen saliohjelma. Lataa tästä!

Lataa tästä itsellesi ilmainen 3-jakoinen saliohjelma. Tämä saliohjelma soveltuu hyvin jo hieman kokeneemmille treenaajille, jotka ovat käyneet salilla vähintään muutaman kuukauden. Ohjelman tavoitteena on kasvattaa lihasmassaa sekä maksimivoimaa. Samalla se myös kiinteyttää, kun kehon koostumus muuttuu lihaksikkaamaksi. Jos et ole vielä kovin kokenut treenaaja, voit ladata ensin ilmaisen kaksijakoisen saliohjelman ja siirtyä sen jälkeen tähän … More Ilmainen 3-jakoinen saliohjelma. Lataa tästä!

Ilmainen 2-jakoinen saliohjelma. Lataa tästä!

Lataa tästä itsellesi ilmainen 2-jakoinen saliohjelma, jolla pääset vauhtiin salitreeneissäsi. Tämä saliohjelma soveltuu hyvin vasta-alkajille sekä aktiivisille treenaajille. Ohjelman tavoitteena on kasvattaa lihasmassaa sekä maksimivoimaa. Samalla se myös kiinteyttää, kun kehon koostumus muuttuu lihaksikkaamaksi. Löydät ohjelman latauslinkin sivun lopusta. Mikä on 2-jakoinen saliohjelma? 2-jakoinen (tai kaksijakoinen) saliohjelma on saliohjelma, joka on jaettu kahteen osaan. Tällöin … More Ilmainen 2-jakoinen saliohjelma. Lataa tästä!